Prečo by ste mali vašu váhu udržiavať pod kontrolou?
Prevencia zdravotných problémov
Udržiavanie zdravej váhy môže znížiť riziko vzniku mnohých chorôb spojených s obezitou, ako sú srdcové choroby, vysoký krvný tlak, diabetes typu 2 a tiež určité typy rakoviny.
Zlepšená mobilita a pohyblivosť
Nižšia váha môže zmierniť zaťaženie kĺbov a svalov, čo môže viesť k lepšej mobilitě a pohyblivosti. Tým sa znižuje riziko zranení a bolesti spojených s nadmerným zaťažením.
Zlepšená kardiovaskulárna zdravotná kondícia
Udržiavanie zdravej váhy môže prispieť k lepšiemu fungovaniu srdca a ciev, čo môže znížiť riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb a zlepšiť celkovú kardiovaskulárnu kondíciu.
Lepšia kontrola nad metabolizmom a hormonálnou rovnováhou
Udržiavanie zdravej váhy môže pomôcť udržať zdravý metabolizmus a vyváženú hladinu hormónov, čo je kľúčové pre zachovanie celkového zdravia a wellnessu.
