Prečo ti počas dňa dochádza energia? A čo s tým môžeš urobiť?
Budík zazvoní o 6:30. Otvoríš oči a v hlave sa ti okamžite začne premietať celý deň. Práca. Škola. Porady. Povinnosti. Nákup. Upratovanie. Venčenie psa. Možno tréning, prechádzka alebo ďalšia nečakaná…
Dá sa po 50-ke ešte schudnúť?
Otázka „Dá sa po 50-ke ešte schudnúť?“ trápi mnoho žien, ktoré si všimli, že telo reaguje inak než pred rokmi. Váha stúpa rýchlejšie, tuk sa ukladá najmä na bruchu a…
Prečo po 50-ke tak rýchlo priberám?
Mnohé ženy si po päťdesiatke kladú otázku: „Prečo po 50-ke tak rýchlo priberám?“ Strava je rovnaká ako pred rokmi, porcie sa nezväčšili, no váha pomaly stúpa a najmä oblasť brucha…
Čo robím zle, keď sa mi nedarí schudnúť po pôrode?
Mnoho žien si pár mesiacov po pôrode kladie túto otázku: „Čo robím zle, keď sa mi nedarí schudnúť po pôrode?“ Snažíte sa jesť menej, obmedzujete sladké, možno už aj cvičíte…
Ako spevniť ochabnuté brucho po pôrode?
Otázka „Ako spevniť ochabnuté brucho po pôrode?“ trápi mnoho žien už pár týždňov po narodení dieťaťa. Brucho môže byť mäkké, vystúpené alebo pôsobiť „uvoľnene“, aj keď hmotnosť už klesla. Je…