Deň je dlhší než zásoba energie preň uložená?
Poznáte ten pocit? Ráno vstávate s množstvom plánov a odhodlaní všetko zvládnuť. Práca, rodina, domácnosť, nákupy, možno aj tréning alebo chvíľka pre seba. Lenže popoludní akoby to niekto vypol. Energia…
Prečo ti počas dňa dochádza energia? A čo s tým môžeš urobiť?
Budík zazvoní o 6:30. Otvoríš oči a v hlave sa ti okamžite začne premietať celý deň. Práca. Škola. Porady. Povinnosti. Nákup. Upratovanie. Venčenie psa. Možno tréning, prechádzka alebo ďalšia nečakaná…
Dá sa po 50-ke ešte schudnúť?
Otázka „Dá sa po 50-ke ešte schudnúť?“ trápi mnoho žien, ktoré si všimli, že telo reaguje inak než pred rokmi. Váha stúpa rýchlejšie, tuk sa ukladá najmä na bruchu a…
Prečo po 50-ke tak rýchlo priberám?
Mnohé ženy si po päťdesiatke kladú otázku: „Prečo po 50-ke tak rýchlo priberám?“ Strava je rovnaká ako pred rokmi, porcie sa nezväčšili, no váha pomaly stúpa a najmä oblasť brucha…
Čo robím zle, keď sa mi nedarí schudnúť po pôrode?
Mnoho žien si pár mesiacov po pôrode kladie túto otázku: „Čo robím zle, keď sa mi nedarí schudnúť po pôrode?“ Snažíte sa jesť menej, obmedzujete sladké, možno už aj cvičíte…