Pečený tvaroh – zdravý dezert na chudnutie
Pečený tvaroh – zdravý dezert na chudnutie patrí medzi najlepšie dezerty pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, no zároveň si nechcú odopierať sladkú chuť. Tvaroh je prirodzene bohatý na kvalitné bielkoviny,…
Low carb wrap z vajec – zdravá tortilla bez múky
Low carb wrap z vajec je výbornou alternatívou ku klasickým pšeničným tortillám. Neobsahuje múku ani rýchle sacharidy, vďaka čomu nezaťažuje hladinu cukru v krvi a podporuje spaľovanie tukov. Základom sú…
Frittata – pečená omeleta v rúre na chudnutie
Frittata – pečená omeleta plná bielkovín a zeleniny, ktorá zasýti na dlhý čas a pritom má nízky kalorický obsah. Vajcia dodávajú telu kvalitné kompletné bielkoviny, ktoré podporujú ochranu svalovej hmoty,…
Ľahký brokolicový krém
Ľahký broklicový krém je skvelým spôsobom zasýtenia a zároveň má veľmi nízku energetickú hodnotu. Brokolicový krém je preto výbornou voľbou pre každého, kto chce schudnúť, odľahčiť trávenie a dodať telu…
Silný kurací vývar na chudnutie
Silný kurací vývar na chudnutie je prirodzene nízkokalorický, no zároveň mimoriadne výživný a sýty. Obsahuje kvalitné bielkoviny, aminokyseliny, kolagén a minerály, ktoré podporujú metabolizmus, regeneráciu a správnu funkciu tráviaceho systému.…