moje chudnutie
To zní fakt super, za jak dlouho si začala vidět, že to fakt funguje? 🙂 A cvičila si k tomu něco, nebo to šlo samo od sebe?
Ja som si to vsimla asi tak po dvoch tyzdnoch, slo to pomaly ale pekne dole 🙂 necvicila som nejako extra, len som sa viac hybala a davala si trochu pozor co jem 😅 nic drasticke, slo to tak nejak samo.
To zní fakt dobře 🙂 a kolik si nakonec dala dolů? Zajímá mě, jestli se to pak i drželo, když si přestala.
Nakoniec to bolo niečo cez 6 kíl 🙂 a váha sa drží úplne v pohode, ani po tom, čo som prestala. Len si dávam trochu pozor na jedlo, ale nič prehnané, ide to tak prirodzene ďalej.
A išla si do toho s nejakým cieľom, alebo si to len nechala tak, že uvidíš, koľko pôjde dole? 😅 A ešte ma zaujíma — cítila si sa pritom aj lepšie, napríklad viac energie a tak? 😊
Ja som do toho šla úplne na pocit, nemala som presný cieľ 😅 chcela som len trochu schudnúť a cítiť sa lepšie. A hej, energia išla fakt hore, po týždni som bola taká živšia a celkovo som sa cítila fajn 😊
A mala si pritom aj nejaký režim, napríklad upravené jedlo alebo viac pohybu? 😅 Alebo to celé išlo tak prirodzene samo, keď si sa začala cítiť lepšie?
Spíš to šlo přirozeně 🙂 jen jsem si trochu dávala pozor na jídlo a víc se hýbala, nic extra, takový běžný pohyb a vyvážené snídaně 😅 a i tak to fungovalo skvěle, cítila jsem se fakt líp.
A mala si aj dni, keď si to úplne neriešila a šlo to aj tak fajn? 😄 Alebo si sa držala toho režimu každý deň? 🙂