Ako podporiť účinok spaľovačov tukov?
Spaľovače tukov patria medzi populárne doplnky výživy, no samy o sebe nezaručia výsledky. Ak ich chceš využiť naplno, nestačí ich len pravidelne užívať – dôležité je, čo robíš popri tom. Tu…
Značka spaľovač tuku
Chróm pikolinát: Ako pomáha pri chudnutí?
Chróm pikolinát pomáha pri chudnutí a teda patrí medzi obľúbené zložky vo výživových doplnkoch – na chudnutie a reguláciu chuti do jedla. Nie je to klasický spaľovač tukov, no jeho účinok na stabilizáciu…
Bezvodý kofeín: Na čo slúži a prečo je lepší než káva?
Bezvodý kofeín (Caffeine Anhydrous) sa čoraz častejšie objavuje v zložení spaľovačov tukov, predtréningových doplnkov či tabletiek na energiu. Mnohí si kladú otázku – v čom je lepší než kofeín z bežnej…
Prečo spaľovanie tuku nestačí na chudnutie?
Spaľovanie tuku je pojem, ktorý často počujeme v súvislosti so zdravým životným štýlom. Doplnky výživy, tréningové plány aj reklamy na jedlá s „fat burning“ efektom sľubujú rýchle výsledky. Mnohí si…
Prejedanie večer: Ako s tým prestať a prečo sa to deje?
Večerné prejedanie je častý problém mnohých ľudí, ktorí sa snažia schudnúť alebo si udržať zdravú hmotnosť. Počas dňa sa držíme, máme pevný plán, no večer príde únava, stres – a…
Toto ťa brzdí pri chudnutí: Najčastejšie mentálne pasce
Chudnutie nie je len fyzický proces. Mnohokrát nie je problém v strave ani tréningu, ale v hlave. Práve mentálne pasce pri chudnutí môžu byť dôvodom, prečo sa ti dlhodobo nedarí…
Čo jesť pri kalorickom deficite?
Byť v kalorickom deficite neznamená hladovať alebo sa vzdávať chutného jedla. Naopak – práve výber správnych potravín ti pomôže udržať sa v deficite bez pocitu hladu, únavy a slabosti. Ak…
Synefrín: Prírodný stimulant a jeho vplyv na spaľovanie tuku
Synefrín je účinný prírodný stimulant, ktorý môže podporiť spaľovanie tuku viacerými mechanizmami – od zrýchlenia metabolizmu až po potlačenie hladu. V kombinácii s pohybom a zdravým režimom ide o doplnok,…
L-karnitín: Ako funguje pri chudnutí a kedy ho užívať?
L-karnitín patrí medzi najčastejšie spomínané látky v súvislosti s chudnutím. Hoci sa často objavuje v zložení spaľovačov tuku, mnoho ľudí presne nevie, čo robí a ako ho správne užívať, aby…
Bezvodý kofeín: Najúčinnejšia forma kofeínu na chudnutie?
Bezvodý kofeín je často skloňovanou zložkou v doplnkoch na chudnutie a predtréningových stimulantoch. Jeho schopnosť zrýchliť metabolizmus, zlepšiť koncentráciu a zvýšiť fyzický výkon ho robí obľúčenou zložkou mnohých spaľovačov tukov.…