
Disciplína vs. motivácia: Čo pri chudnutí skutočne funguje?
Chudnutie je dlhodobý proces, ktorý si vyžaduje úsilie, čas a odhodlanie. Mnohí začínajú plní motivácie, no po pár dňoch alebo týždňoch nadšenie vyprchá. Vtedy prichádza na rad otázka: je pre…